JABARNEWS | BANDUNG – Olahraga mempercepat tinggi badan dapat kamu terapkan untuk menambah tinggi di masa pertumbuhan. Walaupun genetik berperan sangat besar dalam menentukan tinggi badan, rajin berolahraga dan melengkapi dengan diet sehat dapat membantu meningkatkan tinggi badan kamu.
Olahraga mempercepat tinggi badan tentunya harus dilengkapi dengan penerapan diet sehat agar efektif. Jika tidak, maka semua usahamu dalam berolahraga bisa jadi sia-sia. Kamu bisa menerapkan berbagai olahraga yang menyenangkan untuk dilakukan sendiri maupun bersama-sama.
Oleh sebab itu dilansir dari banyak sumber kami berhasil merangkum beberapa olahraga yang mempercepat tinggi badan yakni:
Pertama. Basket – Olahraga pertama yang bisa mempercepat tinggi badan yakni basket. Permainan bola basket membuat Anda berlari dan melompat. Ketika tubuh Anda berlari dan melompat secara konstan.
Selain itu lempeng pertumbuhan Anda akan mengalami serangkaian guncangan. Hal ini dapat menyebabkan banyaknya aliran darah ke dalam lempeng tersebut yang membantu merangsang pertumbuhan hingga mencapai tinggi maksimal.
Kedua. Berenang – Berenang adalah olahraga lain yang banyak membantu dalam mendapatkan tubuh yang tinggi. Perenang di seluruh dunia memiliki tubuh yang ramping dan tinggi (dengan tubuh bagian atas yang lebih panjang dibandingkan dengan bagian bawah tubuh).
Hal itu disebabkan karena berenang dapat membantu Anda untuk memperkuat tulang belakang tubuh Anda dan membantu Anda untuk mencapai postur tubuh yang baik. Oleh karena itu, berenang merupakan salah satu cara yang dapat membuat tubuh kita lebih tinggi.
Ketiga. Lompat tali – Lompat tali adalah cara lama untuk menambah tinggi badan. Pada olahraga lompat tali (skipping rope), Anda diharuskan untuk melompat terus menerus dan menggunakan tubuh Anda di udara.
Melompat memanjang dapat membantu tubuh Anda untuk meregang dan berkontraksi sehingga membantu Anda untuk meninggikan badan. Bagi kalian yang ingin menambah tinggi badan tentunya hal tersebut bisa kalian coba. (Red)
