JABARNEWS | BANDUNG – Dokter Nadia Alaydrus mengungkap bahaya makan mie instan dua porsi yang bisa menimbulkan masalah kesehatan.
Dilansir JabarNews.com dari postingan Instagram @nadialaydru yang diunggah pada 27 Oktober 2021, dr. Nadia Alaydrus mengatakan bahwa makan mie instan dua porsi sekaligus itu berbahaya.
Karena menurutnya kandungan gizi yang paling tinggi dalam mie instan itu adalah natrium. Salah satu contoh kandungan natrium pada salah satu mie instan itu adalah 1070 mg per porsi, kalau di kali 2 berarti 2140 mg.
Baca Juga: Simak, Ini 6 Cara Merawat Kursi Kayu agar Awet
Baca Juga: Apa Benar Berdiri Selama 1 Jam Bisa Bikin Kita Kurus? Ini Kata dr. Decsa Medika Hertanto
“Padahal WHO itu menganjurkan untuk konsumsi natrium tidak lebih dari 2000 miligram setiap harinya. Karena bisa menyebabkan masalah kesehatan yang bisa terjadi kalau kita konsumsi natrium itu lebih dari 2000 miligram per hari” ungkap dr. Nadia Alaydrus.
Baca Juga: Sempat Dikabarkan Berhenti Layani Penumpang, Bus DAMRI Tetap Beroperasi di Tiga Rute Ini
Baca Juga: Ramalan Zodiak 28 Oktober 2021 Capricorn, Aquarius, dan Pisces
Lalu, apa yang terjadi pada tubuh kita jika kelebihan asupan natrium?
Menurutnya, saat asupan natrium itu tinggi maka ginjal kita akan membuang sisa kelebihannya itu lewat urin, tapi saat itu ginjal sudah tidak mampu membuang kelebihannya makan sisa natrium itu akan menumpuk di dalam darah.
“Sehingga menarik cairan dalam darah dan akibatnya volume darah akan meningkat, membuat jantung harus bekerja lebih keras dan menaikan tekanan darah.” katanya.
Baca Juga: Peringati Hari Sumpah Pemuda, Begini Pesan Kapolres Purwakarta
Baca Juga: Kata Presiden Jokowi, Sumpah Pemuda Masih Menggema Sejalan dengan Arus Zaman
Dalam jangka pendek memang hal tersebut tidak akan menimbulkan masalah. Namun, kalau jangka panjang menurutnya bisa meningkatkan resiko seperti penyakit jantung, stroke, hipertensi, penyakit ginjal dan masih banyak lainnya.
Baca Juga: Waduh! Korban Pinjol di Pangandaran Diancam akan Disantet
Baca Juga: Begini Cara Mengatasi Serangan Rayap Pada Lemari Baju Kayu, Yuk Simak
Selain itu, ia menambahkan bahwa mengkonsumsi mie instan itu aman, asalkan porsinya dalam batas wajar. ***
