JABARNEWS | BANDUNG – Kerap menjadi kebiasaan, ternyata mandi malam sebelum tidur memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Sayangnya, dampak buruk bagi kesehatan tubuh saat mandi malam sebelum tidur ini jarang diketahui.
JabarNews.com melansir dari banyak sumber, berikut beberapa dampak buruk bagi kesehatan tubuh saat mandi malam sebelum tidur yakni:
Baca Juga: Si Jalak Harupat Kabupaten Bandung Jadi Tuan Rumah Kejurnas Karate, Ini Harapan Dadang Supriatna
Baca Juga: Kecelakaan Maut di Tanjungsari Sumedang, Empat Orang Tewas Terlindas Truk Tronton
Pertama. Sulit Tidur – Mandi air panas sebelum tidur memang bisa terasa sangat menenangkan. Namun, ternyata hal ini juga bisa menimbulkan dampak negatif terhadap siklus tidur.
Baca Juga: Menengok Ambisi Ridwan Kamil Menggaet Investor Timur Tengah Pembangunan di Jabar
Baca Juga: Provinsi Jabar Tergetkan 137 Medali Emas di Peparnas XVI Papua untuk Bisa Juara Umum
Untuk dapat tidur dengan nyenyak dan mudah, temperatur tubuh sebaiknya lebih rendah dari sebelumnya. Ketika kamu mandi air panas, temperatur tubuh justru bisa meningkat sehingga tubuh sulit menyesuaikan.
Kedua. Jantung Berdebar Lebih Kencang – Mandi air panas sebelum tidur juga bisa menyebabkan jantung berdetak lebih kencang. Padahal untuk bisa tidur nyenyak, detak jantung yang relatif lembat sangat dibutuhkan.
Mandi air panas bisa meningkatkan tekanan darah dan semakin tinggi tekanan darah, maka semakin tinggi beban pada jantung.
Ketiga. Membuat Gemuk – Mandi air panas usai makan malam sepertinya merupakan hal yang sangat nyaman dilakukan.
Baca Juga: Antisipasi Penyebaran Covid-19, Kapolres Pematangsiantar Ajak Pedagang Patuhi Prokes
Baca Juga: Disdik Purwakarta Angkat Bicara Soal Kasus Dugaan Ijazah Palsu Kepala Desa Sukajaya, Ini Katanya
Namun, faktanya hal ini bisa memmbuat sistem pencernaan menjadi bingung dan justru berujung bertambahnya berat badan.
Baca Juga: Uu Ruzhanul Ulum Targetkan Jabar Juara Umum Peparnas Papua
Baca Juga: Hilang Tujuh Hari, Jasad Bocah yang Tenggelam di Pantai Karapyak Pangandaran Akhirnya Ditemukan
Pencernaan membutuhkan peningkatan tekanan darah ke arah perut. Sementara itu, mandi menyebabkan darah mengalir pada bagian lain tubuh. ***
