JABARNEWS | BANDUNG – Ada beberapa efek samping terlalu banyak minum teh. Sayangnya, hal itu jarang diketahui.
Padahal, efek samping terlalu banyak minum teh ini bisa memicu sejumlah masalah kesehatan tubuh. Lalu, masalah kesehatan apa sajakah itu?
JabarNews.com melansir dari banyak sumber, berikut beberapa efek samping terlalu banyak minum teh:
Baca Juga: Erupsi Gunung Semeru, Uu Ruzhanul Ulum Sampaikain Duka Mendalam, Termasuk Ajak Salat Gaib
Baca Juga: Waspada! Kenali Gejala Cacingan Pada Orang Dewasa Sesuai Jenisnya
Pertama. Meningkatnya Kecemasan, Stres, dan Kegelisahan – Daun teh secara alami mengandung kafein. Terlalu banyak mengonsumsi kafein dari teh, atau sumber lainnya, dapat menyebabkan perasaan cemas, stres, dan gelisah.
Baca Juga: BMKG: Hampir Semua wilayah di Bogor Diguyur Hujan Intensitas Sedang Hingga Deras, Kapan?
Baca Juga: Awas! Tiga Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Merusak Ginjal
Secangkir teh rata-rata (240 ml) mengandung sekitar 11-61 mg kafein, tergantung dari jenis dan metode pembuatannya.
Kedua. Kurang Tidur – Karena teh secara alami mengandung kafein, asupan yang berlebihan dapat mengganggu siklus tidur juga. Melatonin merupakan hormon yang memberi sinyal pada otak bahwa sudah waktunya untuk tidur.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat menghambat produksi melatonin, yang mengakibatkan kualitas tidur jadi buruk.
Ketiga. Mual – Senyawa tertentu dalam teh dapat menyebabkan mual, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah banyak atau saat perut kosong.
Baca Juga: Rizky Billar Diramalkan Indigo akan Alami Kecelakaan, Denny Darko: Ada Sesuatu yang Salah Lihat
Baca Juga: Aspadin Tolak Pelabelan Risiko BPA untuk Kemasan Air Minum, Ini Alasannya
Tanin dalam daun teh akan menimbulkan rasa pahit dan kering pada teh. Sifat astringen tanin juga dapat mengiritasi jaringan pencernaan.
Baca Juga: Soal Penutupan 70 Perusahaan BUMN, Begini Kata Anggota DPR RI Husein Fadlullah
Baca Juga: Tiga Hal Ini Bisa Bikin Kalian Dibenci Rekan Kerja, Hindari Segera!
Keempat. Sakit Maag – Kafein dalam teh dapat menyebabkan mulas atau memperburuk gejala refluks asam yang sudah ada sebelumnya. ***
