JABARNEWS | BANDUNG – Ada beberapa kebiasaan sehat yang bisa mencegah flu saat musim hujan. Hal ini tentunya bisa kalian lakukan.
Dengan melakukan kebiasaan sehat ini, kalian bisa mencegah flu saat musim hujan. Hal ini tentunya baik untuk dilakukan.
JabarNews.com melansir dari banyak sumber, berikut kebisaan sehat yang bisa mencegah flu saat musim hujan:
Baca Juga: Meneror dan Mengancam, Dua Pegawai Pinjol Jaringan China di Bogor Ditangkap Polisi
Baca Juga: Diteriaki Ini, Pengeroyokan Polisi Saat Bubarkan Balap Liar Viral di Media Sosial
Pertama. Rajin Cuci Tangan Secara Teratur – Di manapun Anda melakukan aktivitas, jangan sampai Anda mengabaikan yang namanya cuci tangan. Di masa pandemi ini misalnya, perlu lakukan cuci tangan secara teratur.
Baca Juga: Terpukau Voice of Baceprot (VoB), Wakil Ketua DPR RI Ingin Gelar Konsernya di Istana
Baca Juga: PPKM Level 3 Dibatalkan, Begini Skema Polda Jabar Buat Hadapi Libur Nataru
Sebab jika tidak dilakukan, ini akan menyebabkan virus masuk ke tubuh Anda. Tentu virus yang masuk akan menyebabkan pilek, batuk, hingga bersin. Jadi, yuk lebih rajin cuci tangan dari sekarang.
Kedua. Konsumsi Air Agar Terhidrasi – Pada umumnya, musim dingin tingkat asupan harian cenderung menurun. Karena tidak merasa haus di musim dingin, sangat penting untuk konsumsi air agar tubuh tetap terhidrasi.
Dengan minum air, ini akan membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda, sehingga dapat mencegah jatuh sakit. Disarankan, konsumsi air mineral minimal 2 liter per hari.
Ketiga. Konsumsi Makanan Sehat – Agar terhindar dari sakit, disarankan perlu konsumsi makanan sehat yang kaya akan nutrisi.
Baca Juga: Korban Jiwa Akibat Erupsi Gunung Semeru Jadi 34 Orang, Korban Luka Berat Ada 26 Orang
Baca Juga: Foto dan Video Vulgar Siskaeee Disita Polisi, 600 GB di Harddisk dan 150 GB di Handphone
Dengan mengonsumsi makanan sehat, ini akan membantu Anda tetap bugar, serta meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Sri Sultan dan Ratu Hemas Nostalgia ke Tempat-Tempat di Bandung Ini, Ridwan Kamil Sopirnya
Baca Juga: Kembali Raih Sertifikat ISO 9001:2015, MUI Organisasi Modern dan Akuntabel
Ada beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi, antara lain sayuran hijau, biji-bijian, kacang-kacangan, dan buah-buahan. ***
