JABARNEWS │ BANDUNG – Pepaya, dengan daging berwarna oranye yang manis, adalah salah satu buah yang disukai banyak orang. Buah pepaya dapat dinikmati dalam berbagai bentuk, seperti segar, dalam puding, jus, dan hidangan lainnya.
Namun, apakah aman untuk mengonsumsi pepaya saat sedang haid? Apakah ini dapat memengaruhi siklus menstruasi Anda? Mari kita jelajahi manfaat dan fakta-fakta yang perlu diketahui.
Pepaya saat Menstruasi
Meskipun pepaya dianggap sebagai makanan “panas” menurut beberapa keyakinan, tetapi penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi pepaya saat menstruasi sebenarnya aman dan memiliki manfaat tertentu.
Nutrisi Penting
Pepaya adalah sumber nutrisi penting seperti vitamin, mineral, karbohidrat, dan protein. Buah ini juga mengandung sejumlah besar flavonoid, yang merupakan antioksidan kuat, serta asam lemak tak jenuh tunggal. Oleh karena itu, pepaya memiliki potensi manfaat kesehatan yang signifikan.
