JABARNEWS | PURWAKARTA – Ramadan menjadi bulan yang paling ditunggu-tunggu umat muslim di seluruh dunia termasuk di Kabupaten Purwakarta.
Menjalani ibadah puasa ramadan membuat sebagian umat Muslim merasa lemas dan tak bertenaga. Meski ini adalah hal yang wajar karena tubuh tak menerima asupan makanan dalam waktu yang cukup lama, namun jangan sampai hal tersebut memengaruhi aktivitas keseharian.
Menjalankan puasa di tengah pandemi ini, Komandan Resimen (Danmen) Armed 1/SY/1 Kostrad, Letkol Arm Dodot Sugeng Hariadi, berbagai tips agar puasa bisa berjalan dengan lancar dan sehat.
“Puasa sehat di masa pandemi tidak jauh beda dengan puasa ramadan dalam setiap tahunnya. Sebenarnya pada saat puasa kita mengistirahatkan kerja organ pencernaan kita sekaligus detoksinasi bagi tubuh. Oleh karena tidak perlu khawatir dengan puasa kita menjadi kurus atau gemuk bahkan sakit karena menjalani puasa seharian,” ungkap Dodot, pada Kamis (7/4/2022).
Menurutnya, ada cara yang bisa dilakukan agar tubuh tetap merasa fit saat berpuasa, sehingga ibadah dapat lebih optimal. Salah satunya adalah memerhatikan asupan dan kebiasaan makan saat sahur dan berbuka.
