Pada awal latihan, para pemain diberikan pemanasan dipadukan dengan fun games oleh tim pelatih.
Selanjutnya, tim pelatih membagi dua kelompok pemain untuk menjalani menu latihan yang berbeda.
Di setengah lapangan bagian utara, Milla yang turun langsung memperagakan, para pemain menjalani latihan transisi menyerang dan bertahan.
Sementara di bagian selatan para pemain diasah penyelesaian akhir didampingi para asisten pelatih.***
