Berdasarkan sejumlah penelitian, minuman bersoda dapat memiliki sejumlah efek negatif pada kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.
Berikut beberapa dampak buruk yang mungkin timbul akibat mengonsumsi minuman bersoda dalam jumlah yang berlebihan:
- Obesitas: Minuman bersoda sering mengandung tinggi gula, biasanya dalam bentuk sirup fruktosa. Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan meningkatkan risiko obesitas.
- Risiko Diabetes Tipe 2: Kandungan gula yang tinggi dalam minuman bersoda dapat meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2 karena gula dapat menyebabkan resistensi insulin.
- Gangguan Metabolisme: Konsumsi berlebihan minuman bersoda dapat mengganggu metabolisme tubuh, termasuk peningkatan kadar lemak darah dan tekanan darah.
