JABARNEWS | BANDUNG – Salahnya pola gaya hidup teryata bisa mempengaruhi kesehatan otak
Sarag Sonja K. Billes PhD, penasihat sains untuk Solaray mengatakan bahwa menjaga pola makan yang sehat dan rutinitas olahraga, dapat meningkatkan fungsi otak seiring bertambahnya usia.
“Tentu saja ada cara untuk meningkatkan fungsi kognitif melalui perubahan gaya hidup kecil dan besar,” ujar Dave Rabin MD PhD, Ahli Saraf dan psikiater bersertifikat di Apollo Neuroscience.
Seperti dikutip dari laman Cleanpleats, Minggu (29/5/2022), beberapa cara untuk memerangi penurunan fungsi otak sehingga dapat meminimalisir penuaan ataupun gangguan otak
1. Bermain Secara Teratur
Kebiasaan menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga tidak hanya baik untuk kesehatan emosional, tetapi juga untuk fungsi kognitif.
