Anemia
Minum teh manis secara berlebihan dapat menyebabkan anemia. Tanin dalam teh dapat mengikat zat besi dalam makanan, terutama jika teh dikonsumsi bersamaan dengan makanan, sehingga mengganggu penyerapan zat besi oleh tubuh.
Zat besi diperlukan oleh tubuh untuk memproduksi sel darah merah, yang mengandung hemoglobin berfungsi mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.
Jika kita mengonsumsi teh secara berlebihan, bisa menyebabkan anemia yang ditandai dengan gejala 5 L (lesu, lelah, letih, lemah, lalai).
Perlu diperhatikan bahwa minum teh manis secara berlebihan dapat berisiko menimbulkan masalah kesehatan, oleh karena itu sebaiknya minumlah teh secara seimbang dan menjaga pola makan yang sehat.
Gangguan pencernaan
Salah satu bahaya minum teh manis secara berlebihan adalah gangguan pencernaan. Kafein yang terkandung dalam teh manis dapat meningkatkan produksi asam lambung, yang menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan.
Minum teh manis dalam kondisi perut kosong dapat menyebabkan gejala mual, nyeri ulu hati, dan diare, serta meningkatkan risiko terjadinya GERD (Gastroesophageal Reflux Disease), yaitu kondisi ketika asam lambung naik hingga kerongkongan, menyebabkan sensasi panas dan terbakar di dada dan tenggorokan.
Diabetes
Teh manis yang dikonsumsi dengan wajar memiliki dampak bagi kesehatan. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, teh manis dapat meningkatkan kadar gula darah, yang akhirnya dapat menyebabkan diabetes. “Konsumsi berlebih bila teh manis ditambah banyak gula dan susu tinggi lemak,” jelasnya. (red)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
