JABARNEWS | JAKARTA – Kebanyakan orang takut menjadi tua. Tak heran jika orang melakukan berbagai cara agar tetap terlihat muda, mulai dari operasi hingga melakukan berbagai upaya alami.
Dikutip sindonews.com, tidak sedikit yang melakukan diet gila, operasi, dan botox demi tetap terlihat muda. Padahal, di luar itu, ada cara yang lebih mudah dan murah untuk bisa tetap menjaga kecantikan kulit. Anda dapat mencoba memperlambat efek penuaan dengan membuat pilihan gaya hidup positif. Pola makan adalah salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menunda efek penuaan itu.
Dilansir Zeenews, berikut beberapa minuman sehat yang harus Anda perhatikan agar tampak lebih muda:
1.Jus tomat
Jus tomat mengandung kaya antioksidan, likopen yang baik untuk kulit. Pigmen karotenoid dan fitokimia dipercaya sangat ampuh dalam memerangi radikal bebas.
2. Jus anggur merah
Seseorang dapat mengkonsumsi jus anggur merah karena mengandung resveratrol, sejenis antioksidan yang membantu dalam melawan tanda-tanda penuaan.
3. Jus delima
Selain menurunkan kolesterol jahat Anda, jus ini bagus untuk melawan bakteri di kandung kemih atau ginjal Anda dan juga membantu mengurangi keriput.
4. Jus semangka
Jus ini mengandung kadar tinggi vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu dalam menghidrasi tubuh yang membuat kulit bersinar.
5. Jus kiwi
Antioksidan yang ditemukan dalam buah ini membantu menguatkan kulit Anda dan memperlambat pembentukan keriput.
6. Jus lidah buaya
Jus lidah buaya banyak mengandung asam amino dan nutrisi yang membantu menggantikan sel-sel kulit dan mempertahankan kolagen.
7. Jus bit
Nitrat alami dalam bit membantu dalam memperlancar peredaran darah, sehingga membuat kulit bersinar.
8. Jus wortel
Jus wortel dianggap baik untuk kulit karena mengandung senyawa alami yang disebut ‘Luteolin’ yang membantu menjaga kebugaran mental dan juga membuat kulit bersinar. (Vie)
Jabarnews | Berita Jawa Barat
