JABARNEWS | BANDUNG – Ada sejumlah makanan sumber probiotik yang baik bagi kesehatan tubuh dan baik pencernaan.
Sayangnya, hal itu jarang diketahui. Padahal, makanan sumber probiotik ini kerap kalian temukan ketika makan.
JabarNews.com melansir dari banyak sumber, berikut makanan sumber probiotik yang baik bagi kesehatan tubuh dan baik pencernaan:
Baca Juga: Pria Asal Nias Selatan Hilang saat Mancing di Pantai Lawayo Hiliduha
Baca Juga: Uu Ruzhanul Ulum Kutuk Pelaku Penganiayaan Anak Penyandang Disabilitas di Kabupaten Sukabumi
1. Keju – Barangkali sebagian dari Anda beranggapan bahwa probiotik hanya terdapat pada yogurt saja. Ternyata hal itu salah, karena senyawa ini juga bisa terdapat pada keju, khususnya dari jenis cheddar, gouda, dan juga parmesan.
Baca Juga: Soal Monumen Pahlawan Covid-19 Jabar, Deddy Corbuzier: Orang Indonesia Gampang Lupa
Baca Juga: Walah, Penyerapan Tenaga Kerja Disabilitas di Jabar Masih Rendah
Dalam sebuah penelitian menyatakan bahwa, semakin tua usia keju, semakin besar kandungan pula probiotik yang ada. Anda bisa memilih jenis keju yang sesuai keinginan atau selera Anda.
2. Asinan – Makanan ini merupakan salah satu olahan makanan yang pembuatannya dengan cara merendamnya ke dalam air dan garam. Ternyata dalam asinan ini mengandung bakteri probiotik yang menyehatkan.
3. Miso – Biasanya miso umumnya menjadi sajian dalam bentuk sup oleh orang-orang Jepang. Selain itu, miso menjadi salah satu makanan yang orang percaya dapat mempercepat penyembuhan akibat keracunan radiasi.
Baca Juga: Soal Penyerapan Tenaga Kerja Disabilitas, Begini Kata Uu Ruzhanul Ulum
Baca Juga: Bansos BLT DD di Cijaring Cianjur Dipotong Ketua RT Rp200 Ribu, Untuk Apa?
Miso juga merupakan makanan sumber probiotik yang sangat baik untuk tubuh. Hal ini karena makanan ini terbuat dari nasi, kedelai, dan gandum yang telah mengalami proses fermentasi.
Baca Juga: ICMI Jadi Simbol Perkembangan Umat Islam di Indonesia, Kata Wapres Ma’ruf Amin
Baca Juga: Jelang Nataru, Sejumlah Villa di Cihanjawar Purwakarta mulai Banyak Dipesan Wisatawan
4. Kimchi – Pernah menjadi salah satu makanan tersehat di dunia, ternyata kimchi juga merupakan sumber probiotik yang baik untuk kesehatan tubuh. ***
