JABARNEWS | BANDUNG – Ada banyak manfaat ubi ungu bagi kesehatan, hal tersebur sayangnya jarang diketahui. Ditambah lagi, makanan ini sudah jarang dikonsumsi oleh warga kota.
Dilansir JabarNews.com dari Channel Youtube @Saddam Ismail yang diunggah pada 22 Oktober 2021, setidaknya ada beberapa manfaat ubi ungu bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa sajakah manfaatnya?
Berikut beberapa manfaat ubi ungu bagi kesehatan menurut dr. Saddam Ismail yakni:
Baca Juga: Diminta Antar Pesanan ke Purwakarta, Driver Online Asal KBB Ini Jadi Korban Kriminalitas
Baca Juga: PT RSI Gandeng Kodim 0204 Deli Serdang Gelar Vaksinasi Massal Covid-19
Pertama. Membantu Membakar Kalori – Untuk manfaat ubi ungu bagi kesehatan yang pertama yakni bisa membantu membakar kalori dalam tubuh.
Baca Juga: Sekretariat Ahmadiyah di Depok Disegel Satpol PP, Ini Alasannya
Baca Juga: Eceng Gondong Waduk Jatiluhur Jadi Teror, Ini Keluh Petani Ikan
“Jadi memang tepat sekali kalo seandainya teman-teman ingin membakar kalori lebih banyak, ingin menurunkan badan sedang diet dengan mengkonsumsi ubi ungu,” kata dr. Saddam Ismail.
Kedua. Melancarkan Sistem Pencernaan – Sebagaimana diketahui, ubi ungu kaya akan kandungan serat. Hal menurutnya Saddam Ismail baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Ketiga. Mengontrol gula darah – Menurut dr. Saddam Ismail, ia mengatakan bahwa ubi ungu itu rendah kalori, termasuk karbohidrat kompleks, tinggi serat.
Baca Juga: Laga Persib Lawan PSS Sleman, Robert Albert: Babak Pertama Kita Lambat
Baca Juga: Bersiap! Empat Zodiak Ini akan Dapat Kejutan di Akhir Bulan Oktober
Hal tersebut menurutnya bisa membuat kadar gula darah dalam tubuh kita tetap normal. Karena itu, ubi ungu aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Baca Juga: Cuaca Hari Ini, Waspada Hujan Disertai Angin Kencang di Wilayah Berikut
Baca Juga: Waspada! BPBD Kabupaten Sukabumi Catat Akhir-Akhir Ini Terjadi 30 Bencana Angin Kencang
Keempat. Tingkatkan Imunitas Tubuh – ternyata, ubi ungu tinggi antioksidan dan banyak mengandung mineral. Jadi menurut dr. Saddam Ismail hal ini bisa membuat tubuh menjadi optimal dan meningkatkan imunitas tubuh. ***
