JABARNEWS | BANDUNG – Apa kalian pernah merasakan sering ngantuk setelah makan siang? Jika pernah, lalu apakah sering ngantuk setelah makanan itu normal?
JabarNews.com melansir dari tiktok @Clahayes yang diunggah pada 31 Oktober 2021, dr. Clarin Hayes mengatakan bahwa sering ngantuk setelah makan siang merupakan proses fisiologis tubuh.
Menurut dr. Clarin Hayes sering ngantuk setelah makanan siang ini disebabkan oleh makanan yang masuk akan dicerna di lambung dan usus.
Baca Juga: Begini Cara Menggunakan Body Lotion yang Benar, Yuk Simak
Hal itu menurutnya membuat aliran darah lebih banyak ke saluran pencernaan yang sedang aktif mencerna makanan.
Baca Juga: Pencarian Pelajar SD yang Tenggelam di Pantai Karangpapak Sukabumi Terhambat Cuaca Buruk
Baca Juga: Ramalan Zodiak 1 November 2021: Libra, Banyak Orang Akan Menghubungimu
“Akibatnya aliran darah di tempat lain termasuk di otak berkurang, itulah mengapa kita sering ngantuk setelah makan siang,” kata dr. Clarin Hayes.
Apalagi ia menambahkan jika kalian makan dalam jumlah besar atau porsinya terlalu banyak, membuat tubuh membutuhkan banyak energi lebih banyak untuk mencerna makanan tersebut.
Baca Juga: Puluhan Fotografer Purwasuka Berkumpul, Galang Dana untuk Aksi Kemanusiaan
Baca Juga: Empat Remaja di Ciamis Kejar Geng Motor, Berakhir di Rumah Sakit
“Jadi, sering ngantuk setelah makan siang itu masih wajar kok,” katanya.
Baca Juga: Ditinggal Temannya, Pembobol ATM di Tasikmalaya Diciduk Warga
Baca Juga: Tebang ke Amsterdam, Ridwan Kamil Tawarkan Kawasan Rebana kepada Investor Belanda
Untuk menyiasatinya, ia menyarankan untuk melakukan beberapa aktivitas seperti powernerp, minum kopi, rutin olahraga aktif bergerak dan perbaiki kualitas tidur malam. ***
