JABARNEWS | BANDUNG – Ada sejumlah kebiasaan buruk yang bisa merusak kesehatan mata. Beberapa diantaranya, jarang disadari orang-orang.
Sejumlah kebiasaan buruk yang bisa merusak kesehatan mata ini tentunya penting kalian ketahui agar kalian dapat mengatasi dan menghindari hal tersebut.
JabarNews.com melansir dari banyak sumber, berikut beberapa kebiasaan buruk yang bisa merusak kesehatan mata yakni:
Baca Juga: Kolaborasi dengan Dunia Usaha, 70 Persen Lulusan Kampus USB Terserap Lapangan Kerja
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ternyata Ini Tiga Manfaat Dari Rasa Bosan
Pertama. Kurang Sayuran Hijau – Sayuran hijau sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Oleh karena itu, kamu wajib untuk mengkonsumsi banyak sayuran hijau serta wortel dan minyak ikan.
Baca Juga: Cara Balikan Dengan Mantan Pasangan yang Baru Putus, Yuk Simak!
Baca Juga: Banjir di Serdang Bedagai Jadi Tempat Wahana Air, Anak-anak Riang Gembira
Kedua. Terlalu Lama Menatap Layar Komputer – Terus-menerus menatap layar komputer sangat melelahkan untuk mata kamu. Untuk itu, jika kamu termasuk pekerja yang terlalu sering menggunakan komputer, maka berikan waktu beristirahat bagi mata.
Cara yang paling sederhana adalah dengan cara berkedip setiap 10 detik sekali. Tindakan ini juga berlaku serupa seperti saat kamu terlalu menatap layar handphone.
Ketiga. Merokok – Merokok merupakan kebiasaan yang berakibat buruk bagi kesehatan mata. Sebab, asapnya bisa menyebab degenerasi makula, penyakit yang bisa membuat kebutaan.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 19 November 2021: Scorpio Sedang Dilanda Rasa Curiga Pada Tetangga
Baca Juga: Kapolres Batubara Renovasi Rumah Pengerajin Tenun Songket Tradisional
Keempat. Tidak Memakai Sunglasses – Jika kamu sering berada di luar ruangan, jangan lupa untuk selalu memakai sunglasses atau kacamata hitam. Pasalnya, tindakan ini bisa melindungimu dari sinar UV yang bisa menyebabkan katarak dan penyakit mata lainnya. ***
