JABARNEWS | BANDUNG - Ibu hamil tentunya memerlukan asupan makanan yang sehat. Sebab, hal tersebut biasanya menentukan kondisi kesehatan bayi maupun kesehatan ibunya.
Ketika bayi di dalam perut masih berbentuk janin, makanan yang dikonsumsi oleh ibu akan turut diserap oleh janin yang berada dalam kandungan. Karena itu, selama kehamilan, asupan gizi pada makanan perlu diperhatikan terutama perbanyak sayuran hijau.
Oleh sebab itu, dilansir dari banyak sumber kami berhasil merangkum beberapa sayuran hijau yang memiliki manfaat bagi ibu hamil. Diantaranya:
Pertama. Brokoli - sayuran hijau satu ini memiliki kandungan asam folat tinggi hal tersebut berfungsi untuk mencegah kondisi kecacatan lahir pada sijabang bayi.
Kedua. Bayam - Bayam mengandung serat dan zat besi tinggi yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Selain itu, bayam juga kaya akan asam folat, vitamin C, kalsium, hal tersebut terbukti baik untuk kesehatan ibu hamil.
Halaman selanjutnya 1 2
Ketika bayi di dalam perut masih berbentuk janin, makanan yang dikonsumsi oleh ibu akan turut diserap oleh janin yang berada dalam kandungan. Karena itu, selama kehamilan, asupan gizi pada makanan perlu diperhatikan terutama perbanyak sayuran hijau.
Baca Juga:
Bagi Kalian Penderita Penyakit Anemia Sebaiknya Banyak Konsumsi Ini!
Bolehkah Bayi Tidur Pakai AC
Oleh sebab itu, dilansir dari banyak sumber kami berhasil merangkum beberapa sayuran hijau yang memiliki manfaat bagi ibu hamil. Diantaranya:
Pertama. Brokoli - sayuran hijau satu ini memiliki kandungan asam folat tinggi hal tersebut berfungsi untuk mencegah kondisi kecacatan lahir pada sijabang bayi.
Kedua. Bayam - Bayam mengandung serat dan zat besi tinggi yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Selain itu, bayam juga kaya akan asam folat, vitamin C, kalsium, hal tersebut terbukti baik untuk kesehatan ibu hamil.
Halaman selanjutnya 1 2
