Live Stream Bandung 132 TV


Hindari Tiga Jenis Makanan Ini Saat Sahur Di Bulan Puasa

Makanan berlemak (Foto: newsmaker)

JABARNEWS | BANDUNG - Sebelum mulai berpuasa, umat muslim disarankan untuk sahur agar tetap kuat untuk beraktivitas saat siang hari sambil berpuasa. Karena itu, kita harus makan saat sahur.

Namun, Kalian juga harus memperhatikan makanan yang akan disantap saat sahur. Hal tersebut karena biasanya ketika kita sahur tidak boleh sembarangan dan dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung nutrisi dan kaya akan serat.

Baca Juga:

Lima Cara Ampuh Atasi Kesehatan Gigi dan Bau Mulut Saat Berpuasa

Sempat Buron, Seorang Terduga Teroris Diamankan Densus 88 Di Sukabumi



Oleh sebab itu, dilansir dari banyak sumber kami berhasil merangkum beberapa makanan yang harus dihindari saat sahur. diantaranya yakni:

Pertama. Terlalu banyak karbohidrat - Makanan yang perlu dihindari saat sahur adalah menu dengan banyak karbohidrat. Untuk mencegah kerusakan otot, seseorang perlu mengonsumsi makanan yang mengandung energi, seperti karbohidrat dan sedikit lemak.

Akan tetapi, terlalu banyak karbohidrat saat sahur justru akan membuat jadi mudah merasa lapar. Sementara, makanan yang mengandung karbohidrat kompleks lebih bisa menahan lapar berjam-jam. Hal ini karena karbohidrat kompleks membantu melepaskan energi secara perlahan selama berjam-jam selama puasa.
Halaman selanjutnya 1 2
Tags : Makan Sahur Kesehatan Tubuh Bulan Puasa Bulan Ramdhan Makanan Berlemak Kaya Kandungan Gula Jabarnews

berita terkait

Gunung Sinabung Erupsi, Tinggi Kolom Abu Capai 1500 Meter

Geger, Jasad Bayi Laki-laki Ditemukan Di Cijarian Sukabumi

Inilah Empat Manfaat Minum Air Hangat Sebelum Tidur

Kaki Kalian Terkena Banyak Kutu Air? Hilangkan Dengan Cara Ini

JMN Channel

Persib

Berita Populer

Berita Terkini

Mang Jabar

tag populer

unduh aplikasi