bjb
itcbet

Inilah Tips Mudah Untuk Jaga Berat Badan Ideal Anda

JABARNEWS | BANDUNG - Memiliki berat badan yang ideal tentunya menjadi idaman bagi banyak orang. Untuk menjaga berat badan ideal sepanjang hidup memang tidaklah mudah, membutuhkan proses, kesabaran dan hidup teratur.

Meskipun tak mudah, berikut di bawah ini adalah beberapa tips mudah untuk menjaga berat badan ideal anda, diantaranya:



Target Harus Realistis

Yang perlu anda ingat, jangan buat target yang bisa membebani kamu atau berada di luar batas kemampuan. Jadi, buatlah target yang realistis dan sesuai dengan kapasitas kamu sebagai manusia normal. Ketahui dulu berat ideal tubuhmu dan berapa kira-kira berat badan ekstra yang masih berada dalam wilayah toleransi.
Halaman selanjutnya
Tags :

berita terkait

SEREMONIA







Persib

Berita Populer

Berita Terkini

Mang Jabar

jabarnews tv

tag populer

unduh aplikasi