aqua

Inilah Cara Siasati Wajah Lesu Akibat Begadang

JABARNEWS | BANDUNG - Banyak dari kita yang belum atau bahkan tidak mau memperdulikan bahaya atau efek samping yang nantinya akan ditimbulkan dari kebiasaan begadang, seperti kesehatan fisik, efisiensi kerja maupun belajar, stres mental, dan kehidupan sosial dengan lingkungan sekitar. Padalah akibat begadang malam hari secara terus menerus sangat buruk bagi kesehatan.

Tak hanya itu, begadang pun dapat menyebabkan kantung mata alias mata panda. Oleh karena itu, jangan remehkan efek kurang tidur, selain mata panda dan keinginan untuk tidur berlebih, wajah akan terlihat kusam dan lesu. Berikut di bawah ini adalah beberapa cara yang dapat anda coba lakukan agar wajah anda terlihat lebih fresh, diantaranya ialah:



Banyak Minum Air Putih

Konsumsilah air putih kurang lebih 8 gelas atau sekitar 2,5 liter air dalam sehari. Lakukan hal rutin ini setiap bangun tidur, misalnya menyiapkan segelas air putih di samping ranjang.

Air tidak hanya bisa diperoleh dari minum, sayur dan buah-buahan juga mengandung banyak air. Perbanyaklah konsumsi buah dan sayur ketika bosan minum air putih.
Halaman selanjutnya 1 2 3 4 5 6
Tags :

berita terkait

Persib

Berita Populer

Berita Terkini

Mang Jabar

jabarnews tv

tag populer

unduh aplikasi