bjb
itcbet

Inilah 5 Manfaat Rutin Melakukan Senam Hamil

JABARNEWS | BANDUNG - Kita ketahui bahwa mempersiapkan persalinan memang sangatlah penting dan salah satu agar proses persalinan dapat berjalan dengan lancar adalah denga rutin melakukan senam hamil. Latihan senam hamil ini dapat menjadi alternatif olahraga yang tepat bagi ibu hamil. Selain mengoptimalkan proses persalinan, senam hamil juga membantu stamina selama masa kehamilan.

Berikut di bawah ini adalah 5 manfaat senam hamil bagi ibu hamil yang wajib untuk diketahui, di antaranya ialah:



1. Menjaga Ibu Hamil Lebih Sehat

Gerakan dalam senam hamil yang terdiri dari kombinasi antara latihan pernafasan, otot jantung, relaksasi dan fleksibilitas dapat menjaga stamina, berat badan, dan mengurangi kesulitan tidur.
Halaman selanjutnya
Tags :

berita terkait

SEREMONIA







Persib

Berita Populer

Berita Terkini

Mang Jabar

jabarnews tv

tag populer

unduh aplikasi