bjb
itcbet

Ini 10 Tips Menjaga Kesehatan, Agar Tak Mudah Sakit

JABARNEWS | TIPS - Menjaga kesehatan sangat lah penting, karena sehat itu kini kian mahal harganya. Menjaga kesehatan tidak butuh biaya banyak, asal kita komit dan displin melakukannya. Sekedar mengingatkan kembali, berikut cara mudah menjaga kesehatan agar Anda tak mudah sakit, dikutip dari hellosehat.com.

1. Makan sayuran hijau



Sayuran hijau dan berdaun kaya akan vitamin membantu Anda menjaga diet seimbang dan mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Menurut sebuah percobaan yang dilakukan pada tikus, makan sayuran criciferous, seperti brokoli, kembang kol, dan kol, dapat membantu mengirimkan sinyal kimia ke tubuh yang meningkatkan protein pada permukaan sel yang diperlukan untuk membuat kerja sistem kekebalan tubuh lebih optimal.
Halaman selanjutnya
Tags :

berita terkait

Persib

Berita Populer

Berita Terkini

Mang Jabar

jabarnews tv

tag populer

unduh aplikasi