aqua

Ini Dia Manfaat Olahraga Dalam Cuaca Dingin

Ilustrasi olahraga dalam cuaca dingin

JABARNEWS | TIPS -  Kendati cuaca dingin, jangan malas untuk berolahraga ya. Karena ternyata olahraga dalam cuaca dingin itu penting.

Dikutip dari fimela.com, otot dan sendi lebih kencang saat cuaca dingin. Karenanya olahraga sangat diperlukan.

Baca Juga:

Ini Dia Tips Rumah Selalu Tertata Bersih, Rapi, dan Luas

Ini Dia Tips Diet Sehat



Timbul pertanyaan kenapa harus berolahraga? Nah agar semangat, simak disini manfaat olahraga dalam cuaca dingin.

1. Kalori yang terbakar akan lebih banyak

Dikutip dari huffpost.com, karena saat cuaca dingin tubuh butuh usaha ekstra untuk meningkatkan suhu inti, maka kalori yang diperlukan akan bertambah. Dengan kata lain, kita bisa membakar lebih banyak kalori saat berolahraga di cuaca dingin. Meski pembakaran kalori ini pun bisa berbeda pada tiap orang, tergantung dari massa tubuh orang tersebut dan temperatur cuaca dinginnya.
Halaman selanjutnya 1 2 3
Tags : Ini dia manfaat olahraga dalam cuaca dingin wanita

berita terkait

Orang Gangguan Jiwa Seperti Ini Yang Bisa Nyoblos

Molor, Peluncuran Bus Sakoci Di Kota Cimahi

Persib

Berita Populer

Berita Terkini

Mang Jabar

jabarnews tv

tag populer

unduh aplikasi