bjb
itcbet

Tips Kontrol Nafsu Makan Ala Dokter Reisa

Dokter Reisa Broto Asmoro. (Dok. Net)

JABARNEWS | JAKARTA – Untuk menciptakan pola hidup sehat, kita perlu mengontrol nafsu makan. Nah , nafsu makan sendiri dapat dikontrol dengan kebiasaan makan makanan sehat, seimbang serta bergizi.

Demikian diungkapkan Dokter Reisa Broto Asmoro dalam gelar wicara untuk memperingati Hari Keamanan Dunia 2019, Jakarta, Minggu (30/6/2019).

Baca Juga:

Konsumsi Secara Tepat, Air Mineral Amiro Beri Manfaat Bagi Tubuh

Menkes: Prevalensi Gangguan Mata Cukup Tinggi di Indonesia



"Nafsu makan kita itu bisa dikontrol dengan kebiasaan makan. Kalau biasanya kita makan dengan porsi yang banyak kapasitas lambung kita dipaksa untuk semakin lebar dan makin lebar, jadinya makannya mau banyak terus. Kalau kita biasakan dengan pola teratur dan seimbang tidak berlebihan mau tidak mau pasti lambung kita menyesuaikan, jadinya yang dulunya makannya biasanya dua piring, ini cukup satu piring saja sudah cukup memadai," kata Reisa.

Reisa juga mengajak para orang tua untuk memperhatikan kualitas, keseimbangan dan kecukupan gizi saat mengkonsumsi dan menyediakan makanan di rumah. Makanan bergizi dan seimbang akan membantu pertumbuhan dan perkembangan anak secara optimal.
Halaman selanjutnya
Tags : Dokter Reisa Broto Asmoro Pola Hidup Sehat Kontrol Nafsu Makan

SEREMONIA

berita terkait

Melalui TMMD, TNI Ajarkan Pola Hidup Sehat ke Masyarakat

Persib

Berita Populer

Berita Terkini

Mang Jabar

jabarnews tv

tag populer

unduh aplikasi