aqua

Inilah Tips Merawat Tubuh Usai Melahirkan

Sebagian orang mengalami beberapa perubahan fisik dan emosional setelah melahirkan

Ilustrasi ibu yang sudah melahirkan seorang bayi (Foto: Tirto.id)

JABARNEWS | BANDUNG - Momen setelah melahirkan menjadi pekerjaan rumah tersendiri bagi sang ibu. Sebagian orang mengalami beberapa perubahan fisik dan emosional setelah melahirkan dan hal itu membuat sang ibu harus mengontrol keduanya.

Selain merawat bayi, keharusan merawat diri sendiri untuk membangun kembali kekuatanmu. Dilansir Jabrnews.com dari gareng.id, seseorang membutuhkan beberapa hal yang harus dilakukan selama beberapa minggu pertama. Sebenarnya apa saja sih yang harus dilakukan untuk merawat tubuh setelah melahirkan? Simak beberapa cara merawat tubuh pasca persalinan berikut.

Baca Juga:

Polisi Bersorban Ikut Meriahkan Pawai Tarhib di Kota Banjar

Mahasiswa UI Raih Penghargaan Emas dan Perak di PIMNAS ke-32



Istirahat yang cukup

Bayi yang baru lahir biasanya akan bangun setiap 3 jam dan perlu diberi makan, dihibur, atau mengganti popoknya. Terutama jika baru memiliki bayi, tentunya Anda dan pasangan bisa kewalahan karena kelelahan.

Mungkin tidak bisa tidur selama 8 jam untuk beberapa bulan pertama. Namun, harus tetap mendapatkan istirahat yang cukup. Tidurlah saat bayi sedang tidur, karena tidur sangat penting untuk masa pemulihan. Mungkin Anda hanya bisa tidur beberapa menit, tetapi hal itu akan bertambah dan berpengaruh pada istirahatmu.
Halaman selanjutnya 1 2 3 4 5
Tags : Berat Badan Bobot Usai Melahirkan Jabarnews berita Jawa Barat Berita Terkini

berita terkait

Seorang WNA Jadi Korban Kecelakaan Beruntun di Tol Cipularang

Gerindra Akan Bersinergi dengan PPP di Jabar

Airlangga Tanggapi Polemik Dukungan Disumpah Al-Quran

Persib

Berita Populer

Berita Terkini

Mang Jabar

jabarnews tv

tag populer

unduh aplikasi