Mitos Atau Fakta? Tidur Siang Bikin Badan Tambah Gemuk

Banyak kabar burung mengatakan Tidur Siang bisa bikin badan gampang gemuk.

Ilustrasi. (Foto: Net)

JABARNEWS | BANDUNG - Kebijakan Work From Home (WFH) atau #DiRumahAja di tengah pandemi Virus Corona membuat kesempatan bisa Tidur Siang tentu menjadi lebih besar.

Walaupun Tidur Siang terasa nikmat, namun banyak kabar burung mengatakan Tidur Siang bisa bikin badan gampang gemuk. Pertanyaannya, benarkah?

Baca Juga:

Ucapkan Selamat Harlah NU, Jokowi Minta Ulama Ikut Sukseskan Vaksinasi Massal

200 Pedagang Pasar Sederhana Di Bandung Disuntik Vaksin, Ini Kata Dinkes



Perlu diketahui, beberapa penelitian menunjukan, meluangkan waktu sejenak untuk tidur siang sebetulnya memiliki banyak manfaat. Mulai dari memperbaiki suasana hati, meningkatkan memori otak, menurunkan level tekanan darah tinggi, hingga meningkatkan performa.

Namun, dilansir dari Boldsky, meski bermanfaat, tidur siang yang terlalu lama atau lebih dari dua jam justru bisa membuat tubuh lesu dan lebih mengantuk. Apalagi, jika Tidur Siang dilakukan setelah makan siang dalam jumlah besar.

Terkait dampak kenaikan badan karena Tidur Siang, sebetulnya bukan tidur siangnya yang menyebabkan kenaikan berat badan, melainkan kebiasaan tiduran di atas tempat tidur yang dilakukan langsung setelah makan siang. Perlu digarisbawahi, tidur membakar sangat sedikit kalori daripada duduk atau berdiri.
Halaman selanjutnya 1 2
Tags : WFH Work From Home Tidur Siang Badan Gemuk Dampak tidur siang Jabarnews Berita Jawa Barat Berita Terkini Berita Lokal Berita Hiperlokal

Live Stream Bandung 132 TV

berita terkait

Berikut Beberapa Manfaat Wijen Bagi Kesehatan Tubuh

Persib

Berita Populer

Berita Terkini

Mang Jabar

JMN Channel

tag populer

unduh aplikasi