Ketika kamu segera tiduran setelah makan siang dan terlelap tidur, tubuh tidak mempunyai waktu cukup untuk melakukan proses pencernaan dan membakar lemak. Menurut para pakar kesehatan, setidaknya kamu harus memberi jarak 1-2 jam antara waktu makan dan Tidur Siang untuk mencegah kenaikan berat badan.

Dalam durasi tersebut tubuh akan mulai mencerna makanan dan membakar lemak, sehingga lemak tersebut tidak tersimpan di dalam tubuh, yang menyebabkan kenaikan berat badan. (Red)


Halaman sebelumnya  1 2