Inilah Tips Cara Jaga Kesehatan Lambung Saat Berpuasa

Kandungan Kalium pada pisang dapat melindungi sistem pencernaan dan melapisi dinding usus

Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

JABARNEWS | BANDUNG - Bulan ini, umat muslim di seluruh dunia akan menjalankan ibadah puasa Ramadan. Namun ada yang berbeda dengan puasa kali ini, kita akan menjalani puasa ditengah pandemi corona. Maka dari itu penting bagi kita untuk terus menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh agar badan tetap fit. Selain sayur-sayuran, buah-buahan juga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi selama bulan puasa.

Bahkan, penelitian dari dunia kedokteran menyebutkan berpuasa selama satu bulan penuh di bulan Ramadan menjadikan tubuh manusia lebih sehat.

Baca Juga:

Sering Kehujanan? Simak Tips Ini Agar Tidak Pusing Setelahnya

Tak Banyak Yang Tahu! Ternyata Air Cucian Beras Bisa Digunakan Untuk Ini



Selain itu, pada saat kita berpuasa, perubahan yang terjadi adalah pola makan kita berubah menjadi dua kali sehari, dan asupan kalori berkurang. Kondisi tersebut berpengaruh ke sejumlah organ tubuh yang memiliki efek secara langsung yang disebabkan oleh berpuasa, yakni mulut dan lambung sebagai saluran pencernaan.

Beberapa upaya yang perlu dilakukan oleh pasien penderita maag adalah dengan mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang. Selain itu, beberapa orang juga kerap mengonsumsi buah pisang. Sebenarnya manfaat pisang yang beragam pun bisa dengan mudah Anda dapatkan dengan mengonsumsinya secara rutin.

Pisang juga bisa menjadi pilihan buah yang baik dikonsumsi saat puasa. Makan buah pisang saat sahur dapat memberikan tenaga untukmu menjalani kegiatan sepanjang hari. Selain itu, kandungan Kalium pada pisang dapat melindungi sistem pencernaan dan melapisi dinding usus, sehingga meminimalisir terjadinya peradangan dan maag.
Halaman selanjutnya 1 2 3 4
Tags : Puasa Ramadhan Info Kesehatan Tips Jaga Daya tahan Tubuh Bahaya Maag Shopee Ramadhan Big Sale Jabarnews Berita Jawa Barat Berita Terkini Berita Lokal Berita Hiperlokal

berita terkait

Diantara Kopi Dan Teh Mana Yang Lebih Sehat?

Mengenal Cuka Apel, Yuk Simak Manfaatnya!

Manfaat Menarik Dari Bawang Putih yang Perlu Kamu Tahu!

Persib

Berita Populer

Berita Terkini

Mang Jabar

jabarnews tv

tag populer

unduh aplikasi