Anda Mimpi saat Cemas, Ini Kata Para Ahli

JABARNEWS | BANDUNG – Rasa cemas bukan hanya perkara perasaan waspada setiap saat. Rasa cemas memengaruhi banyak hal, termasuk pola tidur. Tak heran jika mimpi buruk kerap muncul saat cemas.

Saat tidur, otak melakukan sebuah proses pada seseorang, ingatan disaring dan disimpan, ada ruang yang dikosongkan untuk belajar, menyelesaikan persoalan, dan sederet hal lain.

“Setiap mimpi menyampaikan apa yang dipecahkan atau dikerjakan otak setiap waktu,” ujar ahli kejiwaan Alex Dimiatri.

Mimpi saat cemas, kata dia, berhubungan dengan otak yang sedang mencoba memecahkan masalah yang sedang mengganggu.

Ada beberapa mimpi yang umum terjadi saat cemas. Berikut melansir She Knows.

1. Terjatuh – Terjatuh adalah mimpi yang paling umum terjadi saat cemas. Anda bisa saja bermimpi terjatuh dari gedung tinggi atau dari tempat-tempat lain yang tak diketahui.

Baca Juga:  Diduga Sakit, Pria Paruh Baya Ditemukan Tewas di Rumah Kosong

Psikolog Arooj Najmussaqib mengatakan, mimpi terjatuh bisa timbul karena ada perasaan negatif atau ketakutan terhadap sesuatu yang buruk. Mimpi seperti ini juga menandakan perasaan grogi atau gugup atas situasi tertentu dalam hidup seperti putus cinta.

2. Kehilangan sesuatu – Mimpi kehilangan sesuatu atau ada yang dicuri menjadi tanda akan hilangnya motivasi dalam diri.

Pada mimpi kehilangan mobil, misalnya. Najmussaqib mengatakan, kunci mobil merepresentasikan kendali Anda dan kehilangan kendaraan bisa benar-benar membuat Anda stres.

3. Bencana alam – Mimpi berada di tengah situasi bencana alam bukan berarti Anda akan terkena musibah. Mimpi ini menandakan bahwa Anda mulai kewalahan dalam menghadapi situasi hidup.

Baca Juga:  Sah Jadi Gubernur Lemhanas, Ini Total Kekayaan Andi Widjajanto saat Jadi Sekretaris Kabinet

Anda perlu menemukan apa yang membuat Anda kewalahan karena mimpi umumnya tak menawarkan petunjuk lain. Beberapa hal berpotensi menjadi penyebabnya seperti memulai pekerjaan baru, kehilangan pekerjaan, kematian, perceraian, atau keputusan-keputusan lain yang dibuat.

4. Telanjang – Mimpi kerap menawarkan adegan-adegan aneh seperti telanjang di depan umum. Kondisi ini menandakan perasaan malu Anda terhadap sesuatu.

Atau, mimpi ini juga menandakan bahwa Anda tidak dapat menyembunyikan apa pun tentang diri Anda, bahkan hal jelek sekalipun. Anda memiliki rasa takut untuk terekspose.

5. Dikejar – Rasa cemas terkadang memanifestasikan dirinya dalam mimpi dikejar-kejar. Sensasi atau perasaan dikejar ini, kata Najmussaqib, menandakan bahwa Anda sedang melarikan diri dari sesuatu dalam hidup.

Baca Juga:  Dalami Kasus RTH, KPK Periksa PNS Setda Kota Bandung

6. Ketinggalan pesawat – Tak hanya pesawat, Anda juga mungkin mengalami mimpi ketinggalan bus, kereta api, atau moda transportasi lain. Mimpi ini menandakan ketakutan Anda akan tenggat waktu dalam hidup.

7. Mengemudi tanpa tujuan – Psikolog Deidra A Sorrel mengatakan, mimpi ini bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu dalam hidup yang berada di luar kendali Anda.

Dalam sesi terapi, mimpi ini memiliki dua interpretasi. Salah satunya, mengidentifikasi hal-hal di luar kendali seperti hubungan, pekerjaan, dan keuangan. Sementara pada sisi lain, mimpi ini juga menginterpretasikan makna spiritual. (Red)