aqua

Dua Vitamin Ini Sangat Dibutuhkan untuk Jaga Sistem Imun

Orang yang mengonsumsi suplemen vitamin D mingguan atau harian, lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan infeksi saluran pernapasan dibandingkan mereka yang tidak.

Ilustrasi- Sistem Imun. (Foto: Net)

JABARNEWS | BANDUNG - Ada dua vitamin yang penting dan sangat dibutuhkan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, yaitu vitamin C dan D.

"Jika Anda kekurangan vitamin D, maka berdampak pada kerentanan Anda terhadap infeksi. Saya tidak keberatan merekomendasikan (vitamin D)," kata direktur National Institute of Allergy and Infectious Diseases, Anthony Fauci dilansir dari laman Tempo.co.

Baca Juga:

Inilah Penyebab Kita Sering Buang Air Kecil di Musim Hujan, Kenapa Ya?

Inilah Faktor yang Mempengaruhi Kekebalan Tubuh



Vitamin lainnya, vitamin C karena tergolong antioksidan yang baik.

"Jika Anda ingin mengonsumsinya satu gram atau lebih, maka itu tidak masalah," kata dia.

Peneliti senior di Johns Hopkins Center for Health Security, Amesh A. Adalja mengatakan ada bukti Vitamin D memang membantu melawan infeksi pernapasan. Vitamin D bisa larut dalam lemak dan secara alami ada dalam beberapa makanan, seperti ikan berlemak, hati sapi, keju, dan kuning telur, menurut National Institutes of Health Office of Dietary Supplements (NIH).
Halaman selanjutnya 1 2 3
Tags : Macam Vitamin Sistem Imun Kekebalan Tubuh Daya Tahan Tubuh Vitamin C Vitamin D Jabarnews Berita Jawa Barat

berita terkait

Inilah Sejumlah Makanan Mampu Tingkatkan Imunitas

Sejumlah Lalapan Ini Bantu Jaga Daya Tubuh

Inilah Tips Cara Jaga Kesehatan Lambung Saat Berpuasa

Persib

Berita Populer

Berita Terkini

Mang Jabar

jabarnews tv

tag populer

unduh aplikasi