4. Sebelum mandi - Minum segelas air sebelum mandi dapat menurunkan tekanan darah. Jika air hangat, pembuluh darah akan melebar, yang menyebabkan tekanan darah turun.

5. Sebelum tidur - Minum air sebelum tidur akan membuat Anda terhidrasi sepanjang malam dan juga akan membersihkan tubuh dari semua racun berbahaya.



6. Saat sakit - Merasa sakit? Minum air putih adalah salah satu solusi paling efektif. Ini menghidrasi tubuh Anda dan mempercepat proses pemulihan.

7. Ketika lelah - Jika kelelahan karena kerja keras atau olahraga berat, Anda harus minum banyak air untuk mengganti cairan yang hilang. Selain membantu melawan kelelahan, ini juga mengisi ulang sistem Anda kembali normal. (Red)
Halaman sebelumnya  1 2