JABARNEWS | BANDUNG – Penyakit lupus adalah penyakit autoimun kronis yang dapat menyebabkan peradangan di beberapa bagian tubuh, termasuk kulit, sendi, ginjal, hingga otak. Bagi penderita lupus, ada beberapa pola hidup yang bisa kalian terapkan.
Dilansir JabarNews.com dari postingan Instagam @jurussehatrasulullah_ yang diunggah pada 22 Oktober 2021, setidaknya ada beberapa pola hidup yang dianjurkan untuk penderita lupus. Apa sajakah itu?
Berikut beberapa pola hidup yang dianjurkan untuk penderita lupus yakni:
Baca Juga: Ternyata Ini Manfaat Ketan hitam Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Melawan Kanker Dan Penyakit Jantung
Baca Juga: Cegah Covid-19, Polisi di Purwakarta Ajarkan Anak Pakai Masker
Pertama. Rurin Olahraga – Para penderita lupus, biasanya rentan mengalami gangguan pada sendi dan tulang. Dengan melakukan pola hidup dengan rutin berolahraga dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan sendi.
Baca Juga: Jangan Asal Diurut Ketika Keseleo, dr. Nadia Alaydrus: Bisa Sebabkan Ini
Kedua. Berhenti Merokok – Selanjutnya pola hidup yang dianjurkan untuk penderita lupus yakni berhenti merokok.
Hal ini terjadi karena kebiasaan merokok dapat membuat penyakit lupus bisa semakin parah dan meningkatkan resiko penyakit jantung dan pneumonia.
Ketiga. Hindari Stres – Stres bisa membuat gejala lupus semakin parah. Maka dari itu, sebaiknya kalian mesti banyak istirahat dan sebisa mungkin hindari stres.
Baca Juga: Kaca Mobil Kalian Tidak Mau Naik? Ternyata Ini Penyebabnya
Baca Juga: Ini Manfaat Terapi Jalan Jinjit Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Stroke
Keempat. Hindari paparan sinar matahari – Selain menghindari stres, paparan sinar matahari juga sebaiknya kalian hindari.
Karena sinar matahari dapat memperburuk ruam kulit yang terjadi. Solusinya ketika akan keluar sebaiknya gunakan tabir surya. ***
