JABARNEWS | BANDUNG – Stres bisa terjadi kapan saja, hal ini tentunya mesti kalian hindari terutama saat hamil. Ada sejumlah cara mengatasi stres saat program hamil.
JabarNews.com melansir dari Channel Youtube @Saddam Ismail yang diunggah pada 4 Juli 2021, setidaknya ada beberapa cara untuk mengatasi stres saat program hamil. Lalu apa sajakah itu?
Berikut cara mengatasi stres saat program hamil menurut dr. Saddam Ismail yakni:
Baca Juga: Tips Memilih Concealer Bagi Kulit Berjerawat Agar Tersamarkan
Baca Juga: Delapan Tiang Listrik Roboh di Kadupandak Cianjur Karena Pergerakan Tanah, PLN Rugi Rp160 Juta
Pertama. Menjaga sikap yang positif – Cara mengatasi stres saat program hamil yang pertama yakni dengan selalu Menjaga sikap yang positif.
Baca Juga: Begini Cara Merawat Kulit Saat Musim Hujan
Baca Juga: Empat Manfaat Tanaman Melati Bagi Kesehatan Tubuh
Dengan cara kalian bisa menyemangati diri sendiri agar tidak berlarut-larut dalam kesedihan.
Kedua. Olahraga – Selanjutnya untuk mengatasi stres saat program hamil yakni dengan olahraga.
dr. Saddam Ismail menyarankan untuk berolahraga bersama pasangannya agar lebih menyenangkan dengan seminggu 3 sampai 5 kali.
Ketiga. Fokus merawat diri sendiri – Dengan fokus merawat diri sendiri juga menurut dr. Saddam Ismail bisa mengatasi stres.
Baca Juga: Ternyata Begini Cara Aman Menurunkan Berat Badan Agar Ideal
Caranya, kalian bisa datang ke Spa, salon dan masih banyak kegiatan lain yang bisa memanjakan diri kalian.
Keempat. Buat momen romantis bersama pasangan – Selain kegiatan dan liburan, membuat momen romantis bersama pasangan ternyata bisa mengatasi stres. ***
