JABARNEWS | BANDUNG – Saat ini sudah memasuki musim hujan. Untuk itu, penting bagi kalian ketahui agar terhindar penyakit.
Ada sejumlah tips terhindar penyakit saat musim hujan seperti ini, Dengan begitu kalian bisa mengikuti cara tersebut.
JabarNews.com melansir dari banyak sumber, berikut beberapa tips terhindar penyakit saat musim hujan yakni:
Baca Juga: Penting Diketahui! Tiga Hal Ini Pantang Diumbar di Media Sosial Agar Menghindari Masalah
Baca Juga: DLHK Sebut Timbulan Sampah di Kota Bandung Capai 1.600 Ton per Hari
Pertama. Perbanyak Konsumsi Vitamin C – Vitamin C memiliki khasiat untuk meningkatkan daya tahan/imun tubuh dan membantu proses pemulihan.
Baca Juga: Jalin Kerja Sama dengan Chungcheongnam, Ridwan Kamil Dorong Industri Kreatif dan Pengembangan SDM
Baca Juga: Ini Dia Kebiasaan Buruk Padangan yang Susah Diubah
Penyakit batuk, pilek dapat dicegah dengan cukup mengkonsumsi vitamin C. Tentunya hal ini bisa kalian coba lakukan sebagai bentuk usaha.
Kedua. Konsumsi Makanan Bernutrisi – Makanan bernutrisi dapat dikonsumsi mulai dari empat sehat lima sempurna. Dengan begitu, imun tubuh pun terjaga dikala musim hujan.
Ketiga. Istirahat yang Cukup – Waktu istirahat orang dewasa idealnya berkisar dari tujuh sampai delapan jam per hari, sedangkan anak-anak mencapai 10 jam.
Baca Juga: Sebelum Disahkan, Ini Sejumlah Catatan untuk APBD Jabar Tahun Anggaran 2022
Baca Juga: Waspada! Kurangi Konsumsi Makanan Dingin, Bisa Tingkatkan Resiko Ini
Keempat. Olahraga Secara Rutin – Selain mengkonsumsi makanan bernutrisi, menggerakan tubuh dengan berolahraga juga penting terlebih di musim hujan.
Baca Juga: Sebanyak 1.319 Guru Honorer di Kabupaten Bogor Diangkat Jadi ASN, Ade Yasin Bilang Begini
Baca Juga: Ridwan Kamil Sebut Jabar Bangun SDM dan Energi Terbarukan dari PI 10 Persen Migas
Kelima. Menjaga Kebersihan Diri dan Lingkungan – Tidak dapat dipungkiri, penyakit bisa berasal dari kecerobohan diri sendiri yang tidak mau menjaga diri serta lingkungan yang kotor. ***
